Rimani aggiornato su ciò che accade nel Salento.
Diventa Fan di FuturaTv!
Chiudi

Segnala la notizia ad un amico

Il tuo messaggio è stato inviato correttamente. Grazie.

Il tuo messaggio non è stato inviato.

Quotidiano Lecce, Salento

- Domenica, 20 agosto 2017 - Ore 10:08

Caldo e afa: precauzioni per l'uso

Caldo e afa: precauzioni per l'uso

Lecce - L'estate è arrivata e con essa anche il caldo afoso, ma sopratutto quell'elevata umidità che favorisce il peggioramento delle condizioni di salute, specialmente nei soggetti considerati a rischio:

neonati e bambini fino ai 4 anni d'età;
persone con più di 65 anni;
persone in soprappeso;
persone non autosufficienti.

Per proteggere la propria salute dalle temperature elevate si suggerisce di seguire i seguenti consigli :

Alimentazione : importante bere molta acqua, 2 l al giorno, evitare bevande zuccherate e troppo fredde ma anche evitare alcol e caffè perché aumentano l'eccessiva sudorazione e la sensazione di calore. Effettuare 4 o 5 piccoli pasti durante l'arco della giornata, preferendo verdura e frutta di stagione, privilegiando  il pesce alla carne. Escludere assolutamente  i fritti.

Abbigliamento: i vestiti devono essere di lino, cotone o fibre naturali, leggeri e comodi possibilmente chiari.

Sul lavoro utilizzare condizionatori d'aria regolando la temperatura su valori di circa 5° inferiori al clima esterno, evitando lo  sbalzo termico.

All' aperto proteggersi con gli occhiali da sole, indossare cappelli leggeri per difendere la testa dal sole diretto. Anche la pelle deve essere protetta con l'aiuto di creme contenenti filtri solari. Non uscire nelle ore più calde ( dalle 12:00 alle 18:00).


regolare la temperatura su valori di
circa 5 gradi inferiori alla temperatura esterna

Manuela Melissano


Social:
OkNotizie
Segnala notizia


Link sponsorizzato
ULTIME NOTIZIE DI "ATTUALITà"
12 Luglio 2017 - Lecce

Lecce - Si è da poco concluso lo scambio culturale “United We Win”, organizzato dall'associazione Arca del Blues di Lecce a Cortemilia dal...

17 Maggio 2017 - Lecce

Lecce - Si chiama Officina Informatica Solidale ed è un vero e proprio laboratorio informatico aperto a tutti e in cui si potranno riparare...

29 Marzo 2017 - Italia

Italia - La Fondazione Megamark di Trani, in collaborazione con i supermercati Dok, Famila e Iperfamila, promuove una nuova iniziativa di solidarietà...



  • Lascia un tuo commento... senza registrarti!
Nome (obbligatorio) E-mail (obbligatoria - non sarà pubblicata)
Testo del commento (obbligatorio)



Banner
Banner
Banner