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Quotidiano Lecce, Salento

- Domenica, 22 ottobre 2017 - Ore 12:16

Smettere di fumare aumenta l'autostima

Smettere di fumare aumenta l'autostima

Lecce - I vantaggi sono soprattutto fisici, ma i benefici che arrivano dallo smettere di fumare sono anche psicologici. E hanno un peso per nulla indifferente, anzi. Dire basta con le sigarette è fondamentale, insomma, dal punto di vista psicofisico. Uno studio americano ha appena dimostrato che dire addio alle sigarette innesca un meccanismo per cui più passa il tempo, più aumenta l'autostima e la soddisfazione di esserci riuscito. Lo studio si deve ai ricercatori dell'Università del Wisconsin, negli Usa. Uno dei vantaggi maggiori dell'abbandono delle sigarette, assicurano gli esperti, è uno stato di salute generale nettamente migliore percepito dall'interessato. I benefici, ricorda lo studio che è stato condotto tra 1.500 fumatori inseriti in un programma di disintossicazione, si avvertono sia un anno dopo aver smesso di fumare che a distanza di tre anni. La gratificazione post-tabagismo non è un dato così semplice da rilevare come sembra. Uno dei principali problemi collegati alla difficoltà di spingere i fumatori a chiudere con le sigarette dipende dalla convinzione che la maggior parte di essi ha che i momenti successivi allo stop al fumo siano decisamente peggiori rispetto all'aiuto psicologico dato dalla compagnia della sigaretta. Per questo, suggerisce la ricerca, un piano di sostegno agli ex-fumatori dovrebbe mettere sempre in risalto i vantaggi fisici e mentali derivati dalla nuova esperienza senza il fumo.

Paola Errico


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